Ferien-Trainingsprogramm der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport

Auch wenn die Hallen in den Sommerferien geschlossen sind, hält uns dies nicht davon ab, gemeinsam mit euch zu schwitzen. Wir wollen allen Sportbegeisterten sowie unseren Teilnehmern von BODYWORK, FIT&DANCE und ZUMBA® trotzdem ein Ferien-Trainingsprogramm anbieten.
In den Sommerferien treffen wir uns zum OUTDOOR-WORKOUT am Parkplatz Nähe Kneippbecken in Hülzweiler (L342, Hauptstraße Richtung Schwarzenholz, in der S-Kurve, linke Seite mit Schutzhütte)

Mitzubringen sind:
Festes Schuhwerk, 2×1 kg-Hanteln (oder auch gerne mehr kg) fürs Walken sowie ein Handtuch fürs Kneippbecken

Trainingsinhalte:
Ein Mix aus Ausdauer (Walken mit Gewichten) und Kräftigung (Theraband) sowie Cool-Down im Wasser – für jeden Fitnesslevel!

Ferientermine: Immer DIENSTAGS von 18.00-19.30 Uhr
04.08.2015
11.08.2015
25.08.2015
01.09.2015

Wir gehen auch bei (leichtem) Regenschauern, nur bei Gewitter fällt das Training aus.

Wir freuen uns auf euch! Sportliche Grüße aus der Fitnessabteilung!

Alex, Katja, Nina und Saskia

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